关于考试
测试的目的
该测试的目的是补充医生对睡眠障碍和中断的评估。该测试旨在测量某些激素，如褪黑素和皮质醇。
家庭压力和睡眠测试的目的
虽然这些测试可以帮助识别特定的激素模式，但并不是所有有睡眠问题的患者都建议使用这些测试。此外，它们效用的科学证据是有限的。
如果你有持续的或严重的压力或睡眠问题，影响你的日常生活，你应该和医生谈谈，他可以检查你的症状和健康史，以确定最适合你的情况的测试。
医生指示的压力和睡眠测试的目的
皮质醇和褪黑素测试可能由医生下令作为其他医疗状况诊断的一部分。皮质醇水平可以反映肾上腺的功能，库欣综合征是由皮质醇分泌过多引起的一种情况。褪黑素水平可以在昼夜节律睡眠-觉醒障碍的诊断过程中进行测试。当用于帮助诊断这些类型的疾病时，褪黑素和皮质醇测试是在医疗环境中进行的，而不是在家里进行测试。
测试测量什么?
压力和睡眠面板测试是一种家用测试，测量身体自然产生的几种激素。测量的两种主要激素是皮质醇和褪黑激素。
皮质醇它由位于肾脏上方的肾上腺产生，有助于调节你对压力、血压、免疫反应和新陈代谢的反应。皮质醇水平在一天中自然会波动，但皮质醇的产生会随着压力的增加而增加。这就是为什么它有时被称为压力激素。
褪黑激素是由大脑中的松果体产生的。褪黑素的分泌在昏暗的光线或黑暗中增加。它有助于调节睡眠，维持身体24小时的生物钟，也就是昼夜节律。褪黑素水平通常在晚上上升，在白天下降。
这些激素可以用不同的方法测量。在家庭测bob体育俱乐部试中，它们通常是在唾液或尿液中测量的。由于唾液水平在一天中自然会发生变化，该检测试剂盒包括在几个特定的时间间隔收集唾液或尿液样本的说明。
除皮质醇和褪黑素外，压力和睡眠面板测试可能会采取额外的测量，包括:
- 可的松:可的松是在皮质醇代谢时产生的，所以皮质醇与可的松的比率可以表明这一过程中的异常。
- 肌酐:肌酸酐是你的肌肉需要的能量产生的副产品。它的产生和排泄在尿液中以一般一致的速度。因此，它可以与尿液测试中的其他测量值进行评估，以提高测试结果的可靠性。在使用唾液的压力和睡眠测试中无法测量。
在家压力和睡眠测试的好处和缺点
在考虑家庭压力和睡眠面板时，重要的是要意识到潜在的好处和缺点。
这种类型的家庭测试的好处包括:
- 测试你的条件:因为你可以在家里进行测试，你不需要预约或前往医生的办公室或实验室。
- 前期定价:测试的全部成本，包括运输、测试套件和分析，通常包括在标价中。
该测试的潜在缺点包括:
- 需要几个样品:为了在一天中监测激素水平，你需要在你的时间表中为每次样本收集安排时间。重复的样本收集可能会使在家测试不那么方便。
- 样本收集中可能出现的错误:重要的是要仔细遵循收集唾液或尿液样本的任何说明。样品制备不当会导致检测结果异常或不清晰。
- 测试效度未知:测量皮质醇和褪黑激素并不是医生评估你的压力或睡眠的重要组成部分。尽管这些激素与你健康的这些方面有关，但关于这种测试的准确性和解释的研究仍然有限。
- 自付费用:这种测试可能不包括在保险范围内，这意味着您可能必须自己支付全部费用。
在家测试的类型bob体育俱乐部
虽然在目前的医学研究中还没有得到证实，但有几家不同的公司提供了家庭压力和睡眠面板测试。以下是在家睡眠和压力测试的主要选项:
最好的整体
Everlywell -睡眠和压力测试
价格: 199美元
类型: Self-collection
样本:干尿
测试:皮质醇，可的松，褪黑素，肌酐
结果时间表:在几个工作日内
everwell的睡眠和压力测试包括测量皮质醇、可的松、褪黑素和肌酐。测试包括在一天中的四个特定时间收集尿液样本:上午、下午、傍晚和晚上。
测试套件包括说明和所有所需的材料，准备您的样品，并将其邮寄到实验室。购买价格包括双向运输。
通过加入可的松，Everlywell提供了一套最广泛的睡眠和压力测量。此外，测量肌酐还能使实验室检测出尿液样本中可能影响检测结果的潜在问题。
Everlywell的实验室是clia认证，并提供及时的分析，在几个工作日内提供结果。Everlywell的应用程序清楚地显示了测试结果，该公司还提供与医生的网络研讨会，以了解更多关于睡眠和压力激素测试的知识。
作为一个额外的好处，Everlywell为定期参加这项测试的人提供折扣价格。
最佳改善计划
索恩睡眠测验
价格: 200美元
类型: Self-collection
样本:干尿
测试:皮质醇、褪黑素
结果时间表: 8至10个工作日内
索恩睡眠测试使用一天内提供的四份不同的尿样来测量你24小时的皮质醇和褪黑素水平。
这是一个自我收集的测试，所以您将按照测试包中的说明在家准备样品，然后将它们送到认证的实验室。结果可在8-10个工作日内在线获得。
为了帮助您了解您的测试结果，索恩提供了一个清晰直观的在线界面，用于检查您的激素水平。你的测试报告由医生审阅，该公司还应用人工智能技术——OneGevity健康智能平台——根据你的结果提供可操作的改善计划。
该测试套件附带准备样品所需的所有材料，所有运输成本都包含在购买价格中。索恩使用由CLIA和/或美国病理学家学院(CAP)认证的实验室。
最快的结果
myLAB Box -睡眠+压力测试-在结帐时使用代码Testing20节省20%
价格: 199美元
类型: Self-collection
样本:唾液
测试:皮质醇、褪黑素
结果时间表: 2 ~ 5天内
myLAB Box的睡眠+压力测试提供了方便的皮质醇和褪黑素水平测试，使用唾液样本，在一天中四个不同的时间获得。
对大多数人来说，获取唾液样本，包括向提供的试管中吐痰，比制备干燥的尿液样本更快、更方便。
一旦你在一天的指定时间收集了四个样品，你将使用预付邮件将它们发送到myLAB Box。
符合联邦clia认证标准的实验室将分析您的样品。您的激素水平测试报告可在2-5个工作日内在线获得。
myLAB Box睡眠+压力测试提供两天的免费初始运输，再加上实验室的快速周转时间，使他们的测试成为那些想要优先快速获得结果的人的首选。
最简单的样本收集
RxHomeTest -睡眠和压力测试
价格: 199.99美元
类型: Self-collection
样本:唾液
测试:皮质醇、褪黑素
结果时间表: 5至7个工作日内
RxHomeTest的睡眠与压力测试是那些想要通过简单方便的唾液样本来测量皮质醇和褪黑激素水平的人的首选。
RxHomeTest使用自收集工具包，因此您可以在家准备样品，然后将它们送到clia认证的实验室，在那里可以进行分析。运输到您的家和您的样品返回运输到实验室都包括在购买价格中。
这个压力和睡眠测试测量你唾液中的皮质醇和褪黑素。为了追踪这些水平在白天是如何变化的，你将在早上、下午、傍晚和晚上收集不同的样本。测试套件包括四个试管，你可以在指定的时间吐痰。
您可以在线访问RxHomeTest的结果。它们通常在样品到达实验室后5-7个工作日内可用。
最详细的结果
ZRT实验室
价格: 245美元
类型: Self-collection
样本:干尿
测试:皮质醇，可的松，褪黑素，肌酐
结果时间表: 5至7个工作日内
ZRT实验室的睡眠平衡测试包括皮质醇、可的松、褪黑素和肌酐的测量。通过包括这四项测量，这项测试提供了更多的数据来分析你的日常激素水平。
该测试包括一个工具包和在四个不同时间采集尿样的说明:早上、下午、傍晚和晚上。这可以让你追踪你的激素水平在正常一天中的变化。然后，您用提供的预付包裹将样品运送到实验室。
样品到达实验室后5-7个工作日内可获得结果。测试报告清楚地显示你的激素水平，并提供图表，图表和详细的书面描述，以帮助你理解结果。
测试是在clia认证的实验室完成的，ZRT实验室有一个良好的业绩记录发表的研究和研究合作，以开发和验证家庭激素检测技术
解读家庭测试结果
在化验室对您的家用试剂盒进行分析后，您的结果将会出来。测试报告将显示为测试的每个组件记录的水平。它还可能列出实验室认为每个水平是低、正常还是高。
参加本测试的消费者应了解在解释本测试报告时可能出现的潜在挑战和并发症:
- 测试样本中可能出现的错误:如果没有严格遵守唾液或尿液样本的采集说明，检测结果可能会被取消。在家庭环境中，取样时更容易发生意外污染、处理不当或时机不对的情况。
- 一天的结果可能会误导:虽然该测试追踪你一天的激素水平，但这一天可能不能代表你的典型激素水平。
- 外部因素可以改变激素水平:感染、压力和各种类型的药物或膳食补充剂，包括褪黑素补充剂，可能会影响激素水平，使其难以评估身体通常的激素产量。
- 测试解释的定义很差:缺乏关于这种测试的研究限制了你解释这些结果的能力。这些检查应在其他症状的背景下，并在医生的支持或指导下进行。
- 后续测试可能是必要的:这些测试本身不能诊断任何疾病，异常水平可能需要医生监督下的额外测试。
如果你担心你的睡眠、压力或激素水平，和医生谈谈是很重要的。根据你的症状，你的医生可以与你合作，找到正确的测试或一系列的测试，以更好地了解问题，并确定适当的治疗方法。
